今回のテーマは ビューティー食材です。 これから紹介する 食材は栄養の宝庫！ 食べなきゃもったいない。 美肌になるには 欠かせない食材です。 これを食べれば美肌に。 さらに健康にもいい、 スーパー食材です。 これを食べないのは、 美肌にならなくていい…