甘くてふわふわ〇〇が実は美容にいい？！

甘いもの好きですよね？

でも砂糖はお肌に悪いし、

食べたら太るし。

でも甘いもの食べたいし。

そこで今回は、

甘くてフワフワのあの

お菓子が実は美容にいい

ということをお話しします。

これを食べることで

あなたは間違いなく

美肌に近づきます！

しかしこれを知らないで

スルーしてしまうのは、

美肌への近道を遠回り

してるのと同じです。

そのおやつとは

マシュマロです

マシュマロは実は

美容にぴったりの

おやつだったんです。

マシュマロには

ゼラチンが含まれて

います。

それが体内で分解されて

コラーゲンになります。

そのコラーゲンが美肌にいい

働きをします。

コラーゲンは、ハリと

弾力を与えてみずみず

しく健康的な肌に

してくれます。

そんなコラーゲンが、

マシュマロには多く

含まれています。

食べすぎは良くないですが

1つ10kcalほどなので、

間食にもおすすめです。

そこで簡単なオススメの食べ方

をご紹介したいと思います。

おすすめの食べ方は

マシュマロヨーグルトです。

作り方の動画が

あるので参考にどうぞ！

https://www.meijibulgariayogurt.com/recipe/detail-99.html

マシュマロをヨーグルト

につけると、マシュマロが

水分を吸収してヨーグルト

がクリーミーになります。

しかもヨーグルトには

乳酸菌が含まれていて、

腸内環境を良くして

内側からも美しくなれます。

オススメの食べ方なので

ぜひ試してみてください。

つい甘いものを

食べたくなるとき

ありますよね。

そんなときの間食を

マシュマロに変える

ことで美肌に近づく

ことができます。

マシュマロを食べて

一緒に美肌になって

いきましょう！

この記事がいいなと思った方は

いいね！コメント！

よろしくお願いします。