韓国人がなぜあんなにお肌がきれいなのか

韓国人って何であんなに

お肌きれいなの？

なんで韓国のアイドルって

あんなに透明感あるの？

そんなことを思ったことは

ありませんか？

私もあんな風に、

綺麗になりたい！

もっとお肌が

つるつるになりたい！

実は韓国で有名な、

あるものが

美肌に影響を

もたらしていたんです。

これからお話しするものを

実践して頂くと、

美肌に近づくこと

間違いないでしょう。

しかし、これからお話しする

ことを知らないのは自分から

美肌になんてならなくていい

と言っているようなものです。

それは

キムチです。

韓国といえば辛い食べ物、

キムチが思い浮かぶことと

思います。

そんなキムチに、実は

美肌にいい働きが

あったんです。

キムチは発酵食品で

美容のビタミンとも

いわれるビタミンB2を

含みます。

その他にも、ビタミンC

ビタミンAなど多くの

ビタミンを含んでいます。

このビタミンが

美肌効果にとても

役立つんです。

また、抗酸化作用のある

βカロテンも含まれている

ので、アンチエイジング

効果もあります。

キムチは世界五大健康食品

の1つに認定されている、

優れた健康食品だと

いうことをご存じですか？

それだけ、キムチは

体にも良く美肌にも

いいんです。

またキムチには女性

にも嬉しいダイエット効果

も期待できるんです。

キムチの辛み成分

であるカプサイシンには、

アドレナリンを分泌

する働きがあります。

これには、代謝を上げる

効果と脂肪を分解する

役割があります。

辛いものを食べると体が

ぽかぽかしてきますよね。

これはまさに、代謝が

上がっている証拠です。

キムチには体の内側から

美しくなるための栄養が

豊富に含まれています。

またキムチには安眠効果

もあります。寝る2時間前

までに摂取することで、

安眠を促します。

晩ご飯に一品キムチを

足すだけで、健康で

良く眠れて美しくなれる。

キムチを食べない理由

が見つかりませんね。

キムチを食べて、健康に、

美肌になりましょう！

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